Quando comecei a fazer cerveja, bebia ao menos 2 ou 3 de 600ml todo dia.
Malho regularmente e na época meu percentual de gordura caiu, o que é desejável, e não senti nenhum maleficio.
Fiquei curioso com isso e comecei a pesquisar sobre efeitos a longo prazo do álcool.
Tem muita coisa indefinida. Há estudos que apontam que até certo volume/frequencia pode contribuir pra aumento da longevidade e tem estudos que dizem que qualquer quantidade é prejudicial, favorece o câncer, etc.
Bebo praticamente dia sim e dia não, no máximo 2 ou 3 garrafas, porque tenho muita cerveja boa pronta, maturando, maturada, em teste.
Mas evito passar da conta pra manter aqui a máquina em bom estado, porque quero fazer e beber cerveja até os 120 anos...

Hoje uso um app, o alcodroid pra registrar e tentar manter em 30ml de álcool por dia, senão é fácil perder a mão.